おはようございます!
ライトワーカーAKikoです。
今日のテーマは『月2回コーチングの威力』です。
昨年11月からコーチングを月2回ペースで受けています。
それまでは月1ペースで受けたり、受けなかったり。
何んとなーく続けていました。
私的には月1回くらいがちょうど良いペースかな?と漠然と思っていました。
- 月に2回の方が行動が促進する
- コーチングの効果も出やすい
というコーチの勧めで、お試しとして月2回でコーチングを受けています。
月2回コーチングも3か月目に入りました。
最近はその効果をじんわりと感じていて
効果の一例をあげると、
- 自分の気持ちを吐き出すことで、気持ちがスッキリする
- コーチにダメな自分も受け入れてもらえ、自己肯定感が増える
- 自分批判が少なくなった
- ダメでイケてない(と思ってしまう)自分を受け入れられるようになった
- ゆっくり休むことが出来た(休むこと=怠惰だと思わなくなった)
- あんなに停滞していた『ブログ更新』も、コーチに宣言したことで進められている
- 気になっていた自己基盤の講座を申し込むことが出来た
- 仕事についても新たな気付きが合って、仕事の更なる飛躍を語れるようになった
などです。
月2回コーチングは、コーチングとコーチングの間の間隔が絶妙で間延びしないのが良い。
自分でPDCAを回せたり、
セルフコーチングで行動が促進できる、
みんチャレのような誰かと一緒に行う仕組みを作れる人には月2回は不要かも。
私は協調性がないのと飽きっぽいので誰かとやり続けるのはあんまり得意ではなく・・・
1対1のコーチングが向いています。
コーチは話しを聴くプロ。
そのプロに話しを聴いてもらうのは、友達同士の雑談や一人問答とは全くの別物。
そこにはない新しい視点が入ってくるのが良いのです。
月2回コーチングで自分が整ってきているのを感じます。
ではでは。
ライトワーカーAkikoでした。
あなたも継続コーチング受けてみませんか?